tiistai, 19. helmikuu 2013
Elintarvikkeiden painoja ja kalorimääriä
Jauhot, jauheet, viljat
Nimi | g/dl | Kcal/dl |
---|
Grahamjauho |
60 |
185 |
Hiivaleipäjauho |
55 |
173 |
Kaakaojauhe, sokeroimaton |
45 |
140 |
Kaurahiutale |
35 |
124 |
Kookosjauho |
40 |
241 |
Korppujauho |
50 |
178 |
Kuskus |
75 |
252 |
Linssit |
80 |
234 |
Maissijauho |
55 |
206 |
Maitojauhe, rasvaton
|
60 |
216 |
Mantelijauho |
40 |
241 |
Perunajauho |
80 |
265 |
Riisi |
85 |
305 |
Ruisjauho |
55 |
152 |
Soijajauho |
40 |
160 |
Vehnäjauho |
65 |
218 |
Marjat, hedelmät
Nimi | g/dl | Kcal/dl |
---|
Banaanisose |
95 |
80 |
Banaaniviipaleet |
65 |
55 |
Herukat |
50 |
24 |
Karpalo |
60 |
20 |
Lakka |
50 |
21 |
Mansikka |
45 |
19 |
Mustikka |
60 |
23 |
Omenakuutiot |
65 |
27 |
Puolukka |
60 |
20 |
Vadelma |
50 |
17 |
Kasvikset, sienet
Nimi | g/dl | Kcal/dl |
---|
Herkkusieniviipale, säilyke |
60 |
8 |
Hillosipuli |
70 |
32 |
Kanttarelli, tuore |
40 |
6 |
Kurkkuviipaleet |
45 |
5 |
Oliivi, kokonainen |
30 |
57 |
Oliiviviipaleet |
55 |
105 |
Sipulisilppu |
55 |
15 |
|
Sokerit
Nimi | g/dl | Kcal/dl |
---|
Fariinisokeri |
70 |
273 |
Hedelmäsokeri |
85 |
344 |
Hermesetas |
8,5 |
25 |
Raesokeri |
60 |
244 |
Rypälesokeri |
60 |
244 |
Siirappi |
140 |
421 |
Sokeri |
85 |
345 |
Tomusokeri |
60 |
244 |
Rasvat
Nimi | g/dl | Kcal/dl |
---|
Oliiviöljy/Rypsiöljy |
90 |
796 |
Voisula 40 % |
90 |
338 |
Voisula 60 % |
90 |
491 |
Voisula 80 % |
90 |
652 |
|